#35 | Besser belasten

Kennt ihr das? Ob im Beruf oder im Privaten, es gibt Dinge, die
sollten einen gar nicht beschäftigen doch gerade die schleppt man
plötzlich mit sich mit, wie einen schweren Sack auf dem Rücken?
Willkommen im Club und willkommen um Neugebiet, wo wir uns heute
den Ballast von der Seele babbeln und uns über unsere
persönlichen Belastungen belustigen. Während Julia alte
Schul-Traumata wieder erweckt, berichtet Leonie von belastenden
Beobachtungen auf den Balearen. Als Yogalehrerin und Expertin für
Gesundheitspsychologie sieht Jenny Heuser, unser heutiger Gast,
das Thema nochmal mit anderen Augen. Gemeinsam erkunden wir,
warum "Belastung" nicht immer schlecht sein muss, ob die
Lösung  im "Gewicht verlagern" liegt oder ob es doch darauf
ankommt, alles in eine Einheit zu bringen – los
geht's! 
 
Erste Viertelstunde: 
Hablas Español? – Von der Hassliebe des Lernens und dem
ungewohnten Umstand, mal wieder ganz von vorne anfangen zu
müssen. 
 
Zweite Viertelstunde: 
Von Schein und sein. – Wie Instagram unser Verhalten
verändert und welche Beobachtung Leonie von Mallorca bis nach
Hause verfolgt hat.  





Dritte und vierte Viertelstunde: 
Work inside! – Über die Balance der Belastungen und die
Ausgewogenheit von Körper und Psyche im Privat- und Arbeitsleben,
mit Jenny Heuser. 
 





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