Stärke aus der Krise: Umgang mit Verletzungen (#026)

In dieser Episode von Treibstoff Talk tauchen wir in das Thema
Verletzungen im Bereich Fitness ein. Wir sprechen über die
physischen und psychischen Herausforderungen und wie man dabei
mental stark bleibt.


Erfahre, wie man solche Entzündungen oder Überlastungen eventuell
frühzeitig erkennen kann, sie effektiv behandelt und die Rückkehr
ins Training optimal gestaltet oder sogar eine Trainingsroutine
aufrecht erhalten kann.


Paula und Ich berichten dabei über eigene Erfahrungen, die wir
mit Verletzungen oder Überlastungen gemacht haben und wie wir
damit umgegangen sind.





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