Back to Balance: Die Macht der Routinen

Nachdem sich in der ersten Folge die beiden Gründerinnen von Back
To Balance vorgestellt haben, kommen dieses mal die beiden
anderen Mitglieder des Kernteams zu Wort.


René Bock und Josefine Dienstbier diskutieren die Bedeutung von
kleinen, positiven Gewohnheiten für die Lehrergesundheit.


Der Fokus liegt auf winzigen täglichen Verhaltensänderungen, die
auf lange Sicht enorme positive Wirkung haben können. Beide
betonen die Wichtigkeit, Gewohnheiten langsam aufzubauen und sich
realistische Ziele zu setzen. Außerdem geben sie Einblick in ihre
eigenen Gewohnheiten und Routinen.