Achtsamkeit (er)leben: Eine Reise zu Erfüllung und innerer Balance mit Milena Lahmeyer

In dieser Episode sprechen Milena Lahmeyer, Autorin &
Achtsamkeitstrainerin, und Tim Bellina über die Bedeutung von
Achtsamkeit in unserem Alltag. Milena teilt ihre persönliche
Geschichte und beschreibt, wie sie ihre Leidenschaft für die
Achtsamkeitspraxis entdeckt hat und welche Erfahrungen sie gemacht
hat. Diese Episode erklärt, was Achtsamkeit wirklich bedeutet und
bietet konkrete und umsetzbare Tipps, wie Achtsamkeit in das
tägliche Leben integriert werden kann - sei es beim Essen, im
Dialog oder durch gezielte Achtsamkeitsübungen. Abschließend wird
erfahren, was Milena an ihrer Arbeit am meisten schätzt und hören
ihren Lieblingssatz aus ihren Büchern, der sicherlich zum
Nachdenken anregt. Und jetzt viel Spaß beim Anhören dieser Episode!