Trigger mich, bitte! Mit Kritik gelassener umgehen und seelisch wachsen

In dieser Episode des Inspiraktiv-Videopodcasts zeigt Grigor
Nussbaumer, wie man besser mit Kritik und Beleidigungen umgehen
kann.

https://mentalpower.ch/umgang-mit-kritik-und-kritikfaehigkeit-lernen/

https://mentalpower.ch/trigger-mich-bitte/

Er teilt ein 7-Schritte-Notfall-Trigger-Rezept, das hilft, sich
aus unangenehmen Situationen zu befreien und nicht überreagieren
zu müssen. Erfahre, wie du diese Techniken anwenden kannst, um
deine Emotionen besser zu kontrollieren und souverän mit Kritik
umzugehen.

00:57 Das 7-Punkte-Rezept
02:32 Trigger verstehen
06:46 Was hat dies mit einem Piano zu tun?
12:56 Praktische Schritte
16:48 Die 7 Schritte



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