#254 Fitness-Coach & Maikai-Gründer Daniel Donhauser: Wie dir AI beim Training helfen kann

Wenn es die Pille gäbe, die jeden gesund macht – würden wir
sie nehmen? Unser Podcast-Gast meint diese Pille gibt es bereits.
Ihr Name ist Fitnesscenter.

Diese Episode wurde im Rahmen der „1. Salzburger Gesundheitstage“
aufgezeichnet. Unser Gast ist der Co-Founder der „MAIKAI-More than
Fitness“-Clubs und Teil der Biohacking-Bewegung.

Im Gespräch mit carpe diem-Host Holger Potye plaudert
„Maikai“-Gründer Daniel Donhauser darüber, wie riesig das
Potential von regelmäßigem Fitnesstraining ist, um unsere
Gesundheitsprobleme zu lösen. Aber etwas läuft falsch im Universum
der Gyms & Fitnesscenter. Denn nur 10 Prozent der Bevölkerung
gehen ins Gym und 40% hören recht bald nach ihrer Anmeldung auch
wieder auf.

Was ist ein smartes Fitnesscenter?
Deshalb hat Daniel das erste smarte Fitness-Center namens „Maikai“
gegründet. Das heißt auf Hawaiianisch „Mir geht’s gut“, und genau
diesem Motto folgt das Gym.
„Wir wollten ein Studio für die 90% unserer Bevölkerung aufbauen,
die normalerweise nicht ins Fitnessstudio gehen“, verrät Daniel im
Podcast. Gelungen ist ihm das über besondere Service-Leistungen und
Gamification. Dank der eingesetzten Technologie, die Trainingpläne
zusammenstellt und dich motiviert, weißt du genau, was du wo
trainieren musst und du wirst zudem dafür belohnt. Das alles
funktioniert via App, die mit den Geräten in den Fitnesscentern
kommuniziert. Denn am Ende des Tages ist vor allem eines wichtig:
regelmäßig und richtig zu trainieren.

Weiters widmen wir uns im Podcast der Frage, wie man auch mit 100
Jahren vital und fit sein kann (Stichwort „Biohacking“). Wir
erörtern, warum wir als Gesellschaft zwar schon gut alt werden,
aber nicht gut gesund bleiben.

Was wir außerdem aus dieser Episode mitnehmen:
• Nur jeder Zehnte geht ins Gym. Davon kündigen 40% ihre
Mitgliedschaft im ersten Jahr •
Wir erfahren, ob man evolutionäre Programmierung aufheben
kann
• Wie wir unseren Körper aus dem Energiesparmodus locken
• Warum es „dicke Postler“ gibt
• Warum die meisten Zivilisationskrankheiten durch den Lebensstil
getriggert werden
• Wie sich Ur-Reize auf unseren Organismus auswirken
• Wie man sich vor und nach dem Training ernähren soll
• Wieso man trotz täglichem (!) Training zunimmt, statt
abzunehmen

Neugierig geworden? Wir wünschen viel Vergnügen mit dem Podcast!
 

Show Notes:
Wenn du mehr über Daniel Donhauser erfahren möchtest, bist du
HIER richtig.    

Im Podcast erwähnte Bücher & Podcasts:  
„The Big Five for Life: Was wirklich zählt im Leben“ von John
Strelecky
„Das geheime Leben der Bäume“ von Peter Wohlleben
„OMR-Podcast“ mit Philipp Westermeyer

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