#104 Wie Geruch dein Essverhalten beeinflusst - Interview mit Helena Althammer

Willkommen zu einem spannenden Interview in dem wir tief in die
Welt der Gerüche eintauchen und entdecken, wie sie unser
Essverhalten und unsere Gesundheit beeinflussen.





Was erwartet dich in dieser Folge?





In meinem Gespräch mit Helena Althammer, einer
Ernährungswissenschaftlerin und Doktorandin im Bereich
Neurowissenschaften und Geruch, beleuchten wir viele
faszinierende Aspekte rund um das Thema Geruch.





Du erfährst:


Einführung in das Thema Geruch: Was hat Geruch mit unserer
Gesundheit zu tun?


Wirkung von Gerüchen auf das Essverhalten: Wie beeinflusst unser
Geruchssinn Hunger und Sättigung?


Unterbewusste Effekte von Düften: Warum bestimmte Düfte unsere
Emotionen und unser Verhalten steuern.


Wie Geruch ein Früherkennungstool für neurodegenerative
Erkrankungen ist. Praktische Tipps für den Alltag: Wie kann man
Gerüche bewusst nutzen, um die eigene Gesundheit zu fördern?


Achtsamkeit und Geruch: Wie achtsames Essen den Geruchssinn
schulen kann.





Warum ist das wichtig?





Gerüche spielen eine entscheidende Rolle in unserem Alltag, oft
ohne dass wir es bemerken. Sie können unser Wohlbefinden, unsere
Essgewohnheiten und sogar unsere Sicherheit beeinflussen. Dieses
Interview liefert wertvolle Einblicke und praktische Tipps, wie
man Gerüche bewusst einsetzen kann, um das eigene Leben zu
verbessern.





Über meinen Gast:Helena Althammer ist eine Expertin auf dem
Gebiet Geruch und Doktorandin in den Neurowissenschaften der
sensorischen Wahrnehmung. Ihre Forschung konzentriert sich auf
die Duftwahrnehmung und deren Auswirkungen auf das menschliche
Verhalten und die Gesundheit.


Mehr zu Helena erfährst du hier:


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