An diesen 5 körperlichen Symptomen spürst du ob Angst oder Trauma in deinem Körper gespeichert ist! (Podcastshort)

An diesen 5 körperlichen Symptomen spürst du ob Angst
oder Trauma in deinem Körper gespeichert ist!
(Podcastshort)





Jeden Samstag um 12 Uhr gibt es wie gewohnt eine reguläre (lange)
Folge in meinem Podcast: "Selbstheilung durch Gedanken"





Mechanismen der Speicherung von Trauma in den Faszien:





️Neurofasziale Verbindungen:


Faszien sind reich an Nervenendigungen und Sensoren, die auf
mechanische und chemische Veränderungen reagieren. Emotionale
Zustände können durch das autonome Nervensystem in das
Fasziengewebe übermittelt werden.





️Biochemische Reaktionen: Stress und Trauma können die Produktion
von Stresshormonen wie z.B. Cortisol erhöhen, die wiederum
Entzündungen und Veränderungen in den Faszienstrukturen
verursachen können.





Therapieansätze:





🫴Faszientherapie: Techniken wie myofasziale Release, Rolfing und
andere manualtherapeutische Ansätze zielen darauf ab, Spannungen
im Fasziengewebe zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern.





🫴Körperarbeit: Visualisierung und Faszien spezifisches Training
sowie andere ganzheitliche Bewegungspraktiken können helfen,
Spannungen im Fasziengewebe zu lösen und die Verbindung zwischen
Körper und Geist zu stärken.





🫴Emotionale & Psychosomatische Ansätze: Einige Therapien
konzentrieren sich darauf, emotionale Blockaden durch gezielte
Körperarbeit zu lösen, um sowohl physische als auch emotionale
Selbstheilung zu fördern.





Wenn du jetzt wissen willst, ob sich in deiner faszialen Matrix
Angst und/oder Trauma gespeichert ist, dann prüfe mal, ob dir
diese Symptome in deinem Körper bekannt vorkommen!


Unbeweglichkeit:


Wenn es zu faszialen Verklebungen kommt, ist das erste spürbare
Symptom die Unbeweglichkeit uns Steifheit im Körper.


Das heißt, die großen Gelenke wie Schulter, Hüfte, Ellenbogen
oder Knie können nicht mehr endgradig gestreckt, gebeugt oder
rotiert werden.


Verspannungen:


Kommt es zur Verklebung und Verkürzung der faszialen Strukturen,
gehen die Symptome der strukturellen Verkürzung auch immer mit
einer Verspannung der Muskelstrukturen einher. Besonders im
Rücken-, Kiefer- und Beckenbereich sind diese besonders gut zu
spüren.


Erhöhter Puls, Blutdruck, Unruhe:


Steigt die Spannung, steigt in der Regel auch die Atmung, der
Puls und Blutdruck.


D. h. das Herz arbeitet hier gegen einen erhöhten Druck. Die
damit einhergehende Unruhe dient in der Regel als
Schutzmechanismus. Dadurch bleibt der Körper in einer erhöhten
Alarmbereitschaft, um sich vor wiederholtem Trauma zu schützen.


Verdauungsbeschwerden:


Steigt die Spannung im faszialen Gewebe, kommt es auch zu einer
Veränderung der Motalitat der Verdauungsorgane. Diese Irritation
führt dazu, dass der Speisebrei nicht, unzureichend oder sogar
vermehrt aufgenommen wird. Was sowohl Blähungen als auch eine
Gewichtszunahme und Gewichtsabnahme begünstigen kann.


Schmerzen im unteren oder mittleren Rücken:


Die Nebennieren reagieren besonders schnell auf diesen
innerlichen, angespannten Zustand. Bleibt der Zustand über
mehrere Monate und Jahre bestehen, können sich hier, gemeinsam
mit den Verdauungsstörungen, starke Spannungszustände auf BWS und
LWS übertragen.








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