#43: Notfall-Mediation bei innerer Unruhe, Ängsten und Sorgen

Kennst du es, dass du manchmal nicht aus ängstlichen Gedanken
herauskommst, in der Spirale von Sorgen feststeckst oder du
aufgrund von Ängsten starke innere Unruhe wahrnimmst?






Wenn du gerade einfach nicht weißt, was du tun sollst dann nimm
dir diese kurze Meditation zur Hilfe und komm zur Ruhe. Lass
deine Ängste und Sorgen durch den Atem und die Verbindung zur
Erde los. Diese Meditation ist darauf abgestimmt dein
Nervensystem zu beruhigen, dich durch den Atem wieder in dir zu
ankern und gleichzeitig durch diese Form der Erdungstechnik
wieder Halt in dir und auf der Erde zu finden.






Ich wünsche dir alles Gute. Sei dir sicher, du bist gehalten und
getragen. Wenn du nicht weiter weist, hole dir






Wenn du Unterstützung suchst, um deine Ängste zu lösen und
dauerhaft wieder ruhiger und leichter durchs Leben gehen möchtest
dann schreib mir für deine 1:1 Begleitung und finde wieder Halt
und Vertrauen in dir.






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