#012 Fragerunde: Sportliche Ziele mit Arne Greskowiak.

Wir haben erneut Arne Greskowiak zu Gast. Der renommierte
Athletiktrainer beantwortet diesmal Fragen direkt aus der Sunday
Community. Freut euch auf spannende Einblicke und wertvolle Tipps
rund um Training, Ernährung und mentale Stärke. #### Fragen und
Themen der Episode: 1. Reicht es auf Dauer, 10.000+ Schritte zu
gehen, wenn man keinen Sport machen möchte? 2. Was sollte Intra-
und Post-Workout in den Shake als Mannschaftssportler (Fußball)? 3.
Einfluss von sportlicher Kindheit auf die Leistungsfähigkeit als
Erwachsener 4. Was sollte man nach dem Training essen und trinken,
damit man schnell wieder fit ist? 5. Wie oft und wie lange sollte
man wöchentlich trainieren, wie viele Pausentage? 6. Wie bekomme
ich am besten und schnellsten eine schöne Sommerfigur? (Abnehmen)
7. Unterschiede und Gemeinsamkeiten beim Athletiktraining von
Basketballern und Eishockeyspielern? 8. Seine drei Top-Athletik-
bzw. Kraftübungen für Basketballer und Eishockeyspieler 9. Warum
schlafe ich nach dem Workout (Gym, Krafttraining, 2h) so schlecht?
Erlebt eine informative und praxisnahe Episode, in der Arne
Greskowiak sein Wissen teilt und die Fragen der Community
ausführlich beantwortet. Schaltet ein und holt euch wertvolle
Ratschläge für eure Fitnessreise! Mehr zur Folge unter
www.sunday.de/podcast Mehr zu Arne Geskowiak:
https://arnegreskowiak.de/ Über Sunday Natural Sunday Natural
entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den
Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an
natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war
die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im
Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand
konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den
Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen
Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität
auszeichnen. Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten
deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und
Entwicklungsabteilung in Berlin. Mehr unter https://www.sunday.de