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Beschreibung
vor 1 Monat
In unserer zweiten Folge der Reihe: "Laufen lernen" gehen wir auf
das Thema Kondition und Laktat ein. Wir erläutern, wie der Körper
Laktat produziert und wieder abbaut, und wie man dieses Wissen in
sein Training integrieren kann. Ebenfalls erklärt uns Arne Morsch,
wie verlässlich Leistungswerte wie VO2max und Laktat bei
Smartwatches sind und wie sie zustande kommen. Viel Spaß beim
Zuhören!
das Thema Kondition und Laktat ein. Wir erläutern, wie der Körper
Laktat produziert und wieder abbaut, und wie man dieses Wissen in
sein Training integrieren kann. Ebenfalls erklärt uns Arne Morsch,
wie verlässlich Leistungswerte wie VO2max und Laktat bei
Smartwatches sind und wie sie zustande kommen. Viel Spaß beim
Zuhören!
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