44. Isabel Onkelbach als angehende Ärztin vom Laufen zu Triathlon und Radfahren und Erfahrungen mit RED-S Syndrom

Isabel Onkelbach hat über das Laufen zum Radfahren und Triathlon
gefunden und betreibt alle Sportarten mit großem Ehrgeiz und
Erfolg. Sie schreibt sich ihre eigenen Trainingspläne und kennt
aus eigener Erfahrung die Herausforderungen, die entstehen
können, wenn man zu schnell zu viel trainiert. Ein Thema, das sie
persönlich erlebt hat, ist RED-S (Relative Energy Deficiency in
Sport), ein Energiemangel, der durch übermäßiges Training
und/oder unzureichende Energieaufnahme entstehen kann.


In dieser Episode sprechen wir über Isabels sportlichen
Werdegang, ihren Einstieg ins Radfahren und als Medizinerin und
Betroffene gibt sie einen Überblick über RED-S. Isabel teilt
wertvolle Einblicke darüber, wie man damit umgehen kann und
welche Maßnahmen helfen können.