Nutze die Kraft der Atmung IMPULS 4-7-8 Atmung Praxis

Das Atmen spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung
unseres Nervensystems und kann eine tiefe Auswirkung auf unsere
physische und mentale Gesundheit haben.


Unser Nervensystem besteht aus zwei Hauptkomponenten: dem
sympathischen und dem parasympathischen Nervensystem. Das
sympathische Nervensystem ist aktiv, wenn wir unter Stress stehen
oder uns in einer Kampf-oder-Flucht-Situation befinden.  Auf
der anderen Seite steht das parasympathische Nervensystem, das
für die Entspannung und Erholung zuständig ist.


4-7-8 Atmung födert Stressabbau, verbessert deine
Schlafqualitiät, Geiste Klarheit, erhöht die Konzentration,
Steigerung des Wohlbefindens ...





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