Gute Gelenke bis weit über 50 I Die Rolle der Muskulatur und Körperhaltung I Podcast Medizin 3.0

In dieser Präsentation geht es um die Gesundheit und
Langlebigkeit der Gelenke, insbesondere des Schultergelenks. Es
wird erklärt, dass die Gelenke im Laufe des Lebens abgebaut
werden, wenn keine Maßnahmen ergriffen werden, um sie zu
erhalten. Eine gute Basis aus körperlicher Aktivität und Bewegung
ist entscheidend, um die Muskulatur zu stärken und die Gelenke zu
entlasten. Es wird betont, dass eine gesunde Muskulatur und eine
gute Körperhaltung wichtig sind, um die Gesundheit der Gelenke zu
gewährleisten. Es werden verschiedene Ursachen für
Schulterprobleme wie Frozen Shoulder, Verletzungen und
Degeneration der Rotatorenmanschette genannt. Es wird empfohlen,
langfristige Ziele zu setzen und professionelle Unterstützung zu
suchen, um die Gesundheit der Gelenke zu erhalten.


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Kapitel


00:00 Einführung und Konzept der Schultergelenkgesundheit


01:17 Bedeutung von Bewegung und körperlicher Aktivität


04:11 Rolle der Muskulatur bei der Gesundheit der Gelenke


09:30 Häufige Probleme im Schultergelenk und ihre Behandlung


12:24 Bedeutung professioneller Hilfe bei der Verbesserung der
Schultergesundheit


18:30 Langfristige Ziele und Routinen zur Erhaltung der
Schultergesundheit


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Berufserfahrung, hat das Informationsangebot sorgfältig erwogen
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Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei
Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im
medizinischen Sinne findet nicht statt.


Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen
Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder
behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine
Heilversprechen oder Erfolgszusagen machen.