#047 "Freude ist das Wichtigste beim Essen" im Gespräch mit ÖFB NutritionCoach Martin Rinderer

Als Performance und Rehab Nutrition Coach arbeitet Martin
Rinderer mit Olympia-Athleten, Fußballprofis und den besten
Judokas des Landes!


Er betreut eine Vielzahl von Sportlern und hat einen
entscheidenden Einfluss darauf, was auf ihren Tellern landet. ️
Sein Ziel? Die Performance zu steigern, Verletzungen schneller
auszukurieren und die Regeneration zu verkürzen – alles durch
gezielte Ernährung!


Dabei zählt für Martin vor allem eines: Der Spaß und die Freude
am Essen! Abwechslung auf den Tellern und bewusstes Genießen sind
seine Devise.


In dieser Folge verrät er, wie er zu Pizza, Whey-Protein und Co
steht und gibt Tipps, wie DU Deine Leistungen im Sport oder
Berufsalltag steigern kannst!


Viel Spaß beim Anhören! Deine Miriam


Zu Martin: https://www.linkedin.com/in/martin-rinderer/


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