Sommerpausen-Highlight: Hilft Yoga gegen Altwerden?

Heute wiederholen wir eine Folge, die uns sehr am Herzen liegt,
während wir in der Sommerpause sind. Diana spricht mit Lilla
Wuttich, erfahrene Yogalehrerin, Physiotherapeutin und Dozentin
aus Berlin über Yoga und wie es den Alterungsprozess unseres
Körpers beeinflussen kann. Welchen Effekt haben die
Bewegungsabfolgen auf Faszien, Kollagen und Beweglichkeit? Wie
wirken sie sich auf Gleichgewichtssinn und Muskulatur aus – und
was kann Hormonyoga bei Wechseljahresbeschwerden und Kinderwunsch
leisten? Und es geht natürlich auch darum, was die Yogapraxis mit
unserem Geist macht.





LINKS:


Hier findet Ihr Lilla im Internet: lillawuttich.de


Und hier geht es gleich zu ihrer Yogatherapie-Ausbildung –
gedacht für alle, die an tiefgründigem Körperwissen interessiert
sind, speziell auch bezogen auf
Yoga: https://www.lillawuttich.de/anatomie/ausbildung/#yogatherapie-24





Zitat: "Hilft Yoga gegen Altwerden? In der Summe der Wirkungen
würde ich sagen: eindeutig!"





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