Was ist Resilienz und wie hilft sie dir bei emotionalem Essen? #43

Heute geht es um eine psychologische Eigenschaft, die nicht nur
unser Wohlbefinden stärken kann, sondern auch Stress und
emotionales Essen reduzieren kann: die Resilienz. Was genau das
ist und wie du sie fördern kannst, das erfährst du in der
heutigen Folge.


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