BrainCandy 107: Wir gehen falsch mit Hitze um. Was man besser machen sollt:

Hitzewellen meistern: Wie wir unsere Körper für den Sommer
stärken


Steigende Temperaturen stellen uns vor neue Herausforderungen.
Doch statt nur passiv zu reagieren, können wir aktiv werden! In
diesem Podcast erfahren Sie, wie Sie in nur wenigen Wochen Ihren
Körper trainieren können, besser mit Hitze umzugehen. Entdecken
Sie überraschende Erkenntnisse aus der Forschung und praktische
Tipps zur Hitzeakklimatisierung. Lernen Sie, wie Sie Ihre
Hitzetoleranz steigern und somit nicht nur den Sommer, sondern
auch zukünftige Hitzewellen gelassener meistern können. Ein Muss
für alle, die sich fit für die heißen Tage machen wollen!


Show notes
https://ka-brandresearch.com/wp-content/uploads/BrainCandy-107_Wir-gehen-falsch-mit-Hitze-um.pdf