#061 - Strategien zur Überwindung schlechter Gewohnheiten

In der heutigen Episode beleuchtet Johannes Gronover die
Unterschiede zwischen positiven und negativen Gewohnheiten und
wie wir diese erkennen und ändern können. Anhand persönlicher
Beispiele gezeigt er, dass selbst kleine Veränderungen große
Auswirkungen haben können. Strategien zur Ersetzung schlechter
Gewohnheiten durch gesunde Alternativen werden erläutert, unter
anderem wie regelmäßiges Basketballspielen während der Pausen
Stress abbauen und die physische Fitness fördern kann.











Reinhören lohnt sich!





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