71 – Portionsgrößen. Unit-Bias. Isst du deinen Teller leer? Reguliert unser Körper den Hunger, wenn du zu viel isst?

Was passiert, wenn die Portion auf unserem Teller größer wird?


Essen wir sie auf? und wenn ja, essen wir dann später am Tag
weniger?


 


Diesen Fragen sind Wissenschaftler in diversen Studien auf den
Grund gegangen. Und wir schauen uns heute nicht nur die Studien
und ihre Ergebnisse an, sondern ich gebe dir einen super
einfachen Tipp, wie du auch ohne Kalorien zu zählen abnehmen
kannst – praktisch ohne es zu merken und ohne neue Rezepte zu
brauchen


 


Du meinst es ernst und willst ohne Umwege deinen Traumkörper
haben, dich vom Stress rund ums Essen befreien und dich großartig
fühlen, ohne jeden Tag Sport machen zu müssen?


Dann schnapp dir einen Platz bei mir im Coaching. 


buch dir hier deinen: Kennenlerntermin


 


Du bist noch nicht auf meiner Email Liste? Dramatisch!


Melde dich hier an für die Lucky Monday Mail und
erhalte jeden Montag meine Mails rund um ein besseres, fitteres
Leben, abseits vom Standard-Fitness-Einheitsbrei
(versprochen )