3: Hilfe, mein Selbstwert ist im Keller

Selbstwert - Was heißt das eigentlich? Gibt es einen hohen und
einen niedrigen Selbstwert? Ist hoher Selbstwert wirklich immer
gut? Muss ich mit dem Selbstwert, den ich habe nun für immer
leben oder kann ich den ändern? Und was ist mit dem Tipp “Du
musst Dich nur ein bisschen mehr selbst lieben, dann wird alles
gut!”?


In dieser Folge schauen wir uns das Zwei-Faktoren Modell nach
Christopher Mruk etwas genauer an. Ein Modell, dass ich sehr
spannend finde und das mich persönlich derzeit am meisten
ansprichst, wenn es um die Einordnung des Selbstwertes (oder eben
der Selbstwertschätzung nach Mruk) geht.