Lücke zwischen Wollen und Erreichen schließen – So wirst du zum Umsetzer (Folge: 310)

In dieser Folge geht es darum, wie du von der Theorie in die
Praxis kommst und deine Ziele effektiv umsetzt. Ganz gleich um
welches Ziel es sich handelt. Vielleicht möchtest du abnehmen,
dich gesünder ernähren, mehr bewegen und eine bessere
Ausstrahlung haben. Du kannst diese Ziele erreichen, aber du
musst  ins TUN kommen. So viele Menschen reden viel, setzen
aber wenig um und leiden darunter. Ich zeige dir drei praktische
Tools, die dir helfen, vom Schwätzer zum Macher zu werden:
Voraussetzungen:



Klare Ziele setzen: Definiere deine Ziele präzise und
erinnere dich täglich daran.


Die drei Tools:

Erschaffe dir Rituale:




Entwickle tägliche oder wöchentliche Rituale, die förderlich
für deine Ziele sind.




Beispiel: Jeden Morgen 10 Minuten für die Planung des Tages
investieren.




Bringe die nötige Disziplin auf:




Disziplin ist der Schlüssel zur Umsetzung. Die Rituale helfen
dir dabei.




Arbeite kontinuierlich an deinen Zielen und bleibe
konsequent.




Erschaffe dir ein unterstützendes Umfeld:




Umgib dich mit Menschen, die dich unterstützen und feiern,
wenn du kleine Erfolge erzielst.




Denke daran: Wir sind der Durchschnitt der 5 Menschen, mit
denen wir am meisten Kontakt haben. Schaue dir diese Menschen
in deinem Umfeld genau an – möchtest du so werden wie sie?




Zum Abschluss möchte ich dich auf mein Longevity & Well Aging
Retreat aufmerksam machen. In diesem Retreat schaffen wir eine
optimale Umgebung, um genussvoll und mit Freude unsere Vitalität
zu verbessern. Dabei verwenden wir altbewährte Tools  aus
dem Ayurveda und bedienen uns moderner Methoden aus dem
Biohacking. Wenn du Interesse hast, klicke gerne auf diesen Link
und erhalte mehr Informationen.


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Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge.


Deine Annette


 


Besuche mich gerne auf Instagram und hinterlass deine Gedanken
und deine Erfahrungen.


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Im  Well-Aging Retreat ist dieses Thema ebenso
Bestandteil.  Sehr gerne kannst Du Dich jetzt schon in die
Warteliste eintragen. Dann bekommst Du als einer der ersten
Bescheid, wenn es mehr Informationen dazu gibt. 


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bist herzlich willkommen: 


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