#013 Fit & Vital ab 40: Monica Meier-Ivancans Geheimnisse der Ernährung

In der aktuellen Folge von Healthwise spricht unser Host Nils
Behrens mit Monica Meier-Ivancan über die richtige Ernährung für
Frauen ab 40. Die bekannte Moderatorin und Autorin teilt ihre
Erkenntnisse zu den Auswirkungen hormoneller Veränderungen, gibt
Tipps gegen einen langsameren Stoffwechsel und erläutert die
Vorteile einer ballaststoff- und proteinreichen Ernährung.
Highlights der Folge: - Hormonelle Veränderungen: Auswirkungen auf
das Wohlbefinden - Stoffwechsel & Figur: Praktische Tipps zur
Anpassung - Ernährungsanpassungen: Ballaststoffe und pflanzliche
Proteine - Mineralstoffe: Wichtige Nährstoffe für Frauen ab 40 -
Krafttraining: Integration in den Alltag Monica bietet wertvolle
Ratschläge und Erfolgsgeschichten, die motivieren, Ernährung und
Lebensstil zu optimieren. Freuen Sie sich auf spannende Einblicke
in ihr neues Buchprojekt! Mehr zur Folge unter
www.sunday.de/podcast Über Sunday Natural Sunday Natural entstand
aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen
Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an
natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war
die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im
Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand
konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den
Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen
Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität
auszeichnen. Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten
deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und
Entwicklungsabteilung in Berlin. Mehr unter https://www.sunday.de