Meditation: Gedanken loslassen

In dieser kurzen Meditation wollen wir deine Gedanken loslassen,
damit du dich erden und neu ausrichten kannst. Sie ist wunderbar
geeignet, wenn du das Gefühl hast, in einem Gedankenkreisen
festzustecken. Indem wir unsere Gedanken als solche wahrnehmen,
haben wir die Möglichkeit, zurückzutreten und eine neue
Perspektive einzunehmen. In dieser Meditation machen wir genau
das: Wir visualisieren unsere Gedanken und lösen uns von ihnen,
indem wir die Aufmerksamkeit in den Bauch lenken. Anschließend
darfst du den "gedanklichen Ballast" abgeben und dich gestärkt
innerlich neu ausrichten. Ich wünsch dir ganz viel Freude bei
dieser Meditation!


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austauschen! Du findest mich unter koala.mind.


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Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken
zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle
medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar.
Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder
vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen
Therapeuten oder eine Therapeutin.


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