#20 DIÄTFREI ABNEHMEN: 5 Kinder, 3 Jobs und Lipödem: Kerstins Weg zu nachhaltigem Abnehmen

In dieser inspirierenden Episode spreche ich mit Kerstin, einer
unglaublichen Frau, die es trotz scheinbar unüberwindbarer Hürden
geschafft hat, ihr Gewicht nachhaltig zu reduzieren. Als Mutter
von 5 Kindern und mit drei Jobs hat Kerstin nicht nur extrem
wenig Zeit, sondern kämpft auch gegen Lipödem und eine lange
Diätgeschichte. Viele würden meinen, dass sie nur genug Disziplin
und eine perfekte Planung braucht, um abzunehmen. Doch Kerstin
zeigt uns, dass genau das nicht der Schlüssel zum Erfolg war. In
unserem Gespräch erfahren wir, welche Strategien ihr wirklich
geholfen haben und warum es bei nachhaltigem Abnehmen nicht um
Disziplin, sondern um etwas ganz anderes geht. Lass dich
inspirieren und erfahre, wie auch du unter stressigen Bedingungen
ein gesundes Leben führen kannst.





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