1 Woche Workout-Challenge

In dieser Folge gibt es mal wieder eine Challenge, die mir dabei
geholfen hat, Sport in meinen Alltag zu integrieren und mich in
meiner Haut wohler zu fühlen. Wenn du auch gerne etwas Neues
ausprobieren möchtest und Lust auf Bewegung hast, ist diese
Challenge genau das Richtige für dich. Viel Spaß beim Anhören!





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Die 10.000 Schritte-Challenge:


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Die Folge über Routinen:


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Die Folge über Entscheidungen:


https://open.spotify.com/episode/2rVbLVtn7cA4iGV2BxU3B8?si=9f3156501b554648





Die Folge über Gewohnheiten:


https://open.spotify.com/episode/3KMYLETmpMLLgyY2Jm1sPs?si=11414bc5fde447a2