#54 - 5 Hauptgründe, warum Du im Stress feststeckst.

Fühlst du dich ständig unter Druck und weißt nicht, wie du aus
dem Stresskreislauf ausbrechen kannst? In dieser Podcast-Episode
bespreche ich die 5 Hauptgründe, warum du deinen Stress nicht
loswirst, und zeige dir, wie du endlich die Kontrolle über deine
innere Ruhe zurückgewinnen kannst. Als Psychotherapeut mit
Spezialisierung auf Stressmanagement helfe ich dir dabei, deine
Resilienz zu stärken und deine mentale Gesundheit zu fördern.


In dieser Episode erfährst du:


Warum der Glaube an deine eigene Veränderungsfähigkeit
entscheidend ist Wie du gezielt deine spezifischen Stressoren
identifizieren kannst Welche Rolle gezieltes Training im Umgang
mit Stress spielt Warum Ausdauer und der richtige Umgang mit
Rückschlägen so wichtig sind Wie ungelöste Themen aus der
Kindheit weiterhin deinen Stress beeinflussen können


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Ich begleite Menschen bei Ihrem Stressmanagement in meiner
psychotherapeutischen Praxis in Frankfurt oder Online über Zoom:
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