#44 - S wie Safe Word

Was ist ein Toleranzfenster? Und was hat das mit sicheren
Verbindungen zu tun? Wie funktioniert das Reconnecten nach der
Verwendung eines Safewords? Diese und andere Fragen werden in der
heutigen Folge beantwortet.


Zunächst werfen wir einen Blick auf die Entstehung von Safewords
und wie sie verwendet werden können. Danach beschäftigen wir uns
mit dem Umgang mit Konflikten und dem Window of Tolerance, um
eine Trennung im Affekt zu vermeiden. Zum Schluss geht es um das
wichtigste Thema: das Reconnecten. Hier gibt es sehr individuelle
Lösungsansätze, die wir dir an die Hand geben möchten.





Empfehlung zur Vertiefung:


Wheel of Consent (Konsensrad) von Dr. Betty Martin
https://www.bettymartin.org/wp-content/uploads/2020/10/German.pdf 

Window of Tolerance (Toleranzfenster) von Dami Charf
https://traumaheilung.de/was-ist-selbstregulation/ 



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