SAQ #71 Ist Burnout psychisches Übertraining?

Gym rat Max und Workaholic Adrian reden diese Folge über zwei
Seiten derselben Medaille… oder? Die selten gestellte, aber
stellenswerte Frage: Sind Burnout bei der Arbeit und zu viel
Training im Sport vergleichbar? Für Athletinnen ist es wohl per
Definition so, aber für den Rest von uns ist es etwas komplexer.
Dank jahrelanger Erfahrung im Gewichte stemmen, Radfahren und
natürlich im Büro, diskutieren sich die beiden SAQaholics ohne
grosse Erschöpfungszustände durch dieses in der modernen Welt immer
präsentere Thema. Wir hoffen, dass diese Folge euch eine
konstruktive Arbeitspause geben kann und ihr nicht schon vorher so
ausgebrannt seid, dass ihr zu dieser Folge sagt: “Ich möchte lieber
nicht”.