#45 DE | Kohlenhydratstoffwechsel verstehen
35 Minuten
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Beschreibung
vor 1 Monat
Wir beleuchten für euch folgende Aspekte vom
Kohlenhydratstoffwechsel:
Verdauung von Zucker vs. langkettigen Kohlenhydraten
Blutzuckerregulierung: Ist ein BZ-Anstieg schlecht?
Insulinsensitivität
Energiestoffwechsel beim Sport
Sind 120g Zucker pro Stunde zu viel des Guten?
Bewertung von aktuellen Empfehlungen zur Carbzufuhr für
Sportler:innen
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Unser eBook: Praxisguide für Sportler
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