#45 DE | Kohlenhydratstoffwechsel verstehen

Wir beleuchten für euch folgende Aspekte vom
Kohlenhydratstoffwechsel:



Verdauung von Zucker vs. langkettigen Kohlenhydraten

Blutzuckerregulierung: Ist ein BZ-Anstieg schlecht?

Insulinsensitivität

Energiestoffwechsel beim Sport

Sind 120g Zucker pro Stunde zu viel des Guten?

Bewertung von aktuellen Empfehlungen zur Carbzufuhr für
Sportler:innen 




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