#6 Pro Woche 7 Sätze Quads sind zu viel! - Warum Fatigue Management NICHT egal ist
54 Minuten
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Beschreibung
vor 1 Monat
Diese Folge ist geprägt von etwas chaotischem Geschwätz über
unsere Deloads, erneuten Anpassungen in Ronjas Programming und
Adis weiterem Vorgehen bis zur NPC - jetzt wird gedigged!
Außerdem gehen wir noch auf einige Fragen ein und lassen euch
unter anderem wissen was unsere herausfordernsten Phasen als
Athleten waren - und warum Gym keine Therapie ersetzt.
Wie ihr uns erreichen könnt:
https://instagram.com/adrian_isenegger
https://instagram.com/ronja.jdn
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