#37 Work-Life-Balance ist out. Was dein Nervensystem stattdessen braucht.

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Höre dir auch diese Episode an:
#28 Zehn Tipps für besseren Schlaf



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Work-Life-Balance ist out!
Was dient deinem Nervensystem wirklich?

Herzlich willkommen zur Episode #37 von Wired
for Wonders.

Ich habe gerade eine Woche Hotel Mama hinter mir und meine
Fähigkeit zwischen Arbeit und Freizeit hin und her zu pendeln
wurde dabei ordentlich getestet!





Kennst du diese schwammigen Übergänge zwischen
unterschiedlichen Aufgabenbereichen, als Selbstständige oder auch
als Angestellte im Home Office? 





Dann wird noch schnell die Email geschrieben, nachdem man gerade
kurz draußen mit dem Hund gespielt hat und bevor man sich mit
Mutti auf die Terrasse für ein Stück selbstgemachten Käsekuchen
setzt. 





Danach geht es dann weiter mit Meetings und Co. bis man den Abend
am See ausklingen lässt und dabei noch eben 1-2 Insta Stories
teilt. 





Die zeitliche und örtliche
Flexibilität, die unser modernes Leben mit sich
bringt, ist für viele Fluch und Segen zugleich. The struggle can
be...very real!





Und eines kann ich dir schon mal verraten: 


Work-Life-Balance ist definitiv out und funktioniert
nicht mehr!





Was du stattdessen in unserem Zeitalter brauchst, um mit den
Anforderungen des modernen Lebens zurechtzukommen, das verrate
ich dir in der aktuellen Podcast Folge von Wired
for Wonders!





Erfahre in dieser Folge...


... warum Work-Life-Balance ein veraltetes Modell ist.

... was der Unterschied zwischen Work-Life-Balance und
Work-Life-Integration ist.

... welche vier Kernpunkte die Work-Life-Integration
auszeichnen.

... welche Herausforderungen die Work-Life-Integration mit
sich bringt.

... wie wir ein authentisches Business
führen oder einem Job nachgehen können, der uns erfüllt, ohne uns
emotional abhängig davon zu machen.

... wie wir die Work-Life-Integration gesund gestalten
können.

... welche Erkenntnisse wir aus der
Neurophysiologie hier für uns nutzen können.

... warum Übergänge und
Rituale auf Nervensystemebene wichtig sind.

... wie du das Ganze in deinem Alltag umsetzen kannst.



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Inspirationen für Übergänge und Rituale, in dem du dich
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Viel Spaß beim Lauschen und beim Dropping in and Dropping out of
Work!

Deine Julie





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