Darum solltest du Kraft und Ausdauer getrennt voneinander trainieren (#210)

CrossFit ist bekannt dafür, Kraft- und Cardio-Training zu mixen.
Doch führt das am Ende auch zu den größten Gainz? Die Jungs von
WODScience haben mit ihrem Hybrid-Training-Experiment spannende
Erkenntnisse erlangt.





Hier geht's zum Experiment.





⁠Hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ klicken
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