#4 Menstruationsliebe | die Kraft deiner Blutung richtig nutzen

Hallo und ganz herzlich Willkommen zu dieser neuen Episode Queens
of the Hoe's Age - dein echter Podcast für deine No-Shame
Attitude, Selbstliebe und s*xual Empowerment.





Heute freuen wir uns, ein sensibles Thema zu besprechen - unsere
Blutung.


Oft nehmen Frauen das als etwas Störendes, Schmerzhaftes und
Unangenehmes wahr und wir wollen aufklären, was für Geschenke
diese Zeit im Monat für uns bereithält.





Timestamps:





00:00 Intro


02:53 Die Auswirkungen von Scham und Ekel


06:23 Denise' Erfahrungen mit der Menstruation


09:20 Der Einfluss der Pille


12:10 Was uns niemand beibringt


15:30 Negative Glaubenssätze & Missverständnisse


18:11 Pille und hormonelle Behandlungen


20:34 Mit deiner Blutung leben


22:31 Den Zyklus verstehen und mit ihm im Einklang sein


25:25 Erfahrungen mit Tampons, Binden, Penties, Cups


27:35 Unregelmäßiger Zyklus


30:17 Schmerzen reduzieren und Pleasure erleben


39:57 Die Menstruation als etwas Heiliges sehen


46:33 Durch die Blutung loslassen und akzeptieren lernen


50:56 Den Körper entdecken


53:22 Die Bedeutsamkeit von Selfcare und Selbstliebe





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