#7 Mit reflektorischer Atemtherapie zu innerer Ruhe und Wohlbefinden

️ Fühlst du dich oft am Tag gestresst, kommst schlecht zur Ruhe
und kannst nur schwer abschalten?



️ Dich plagen anhaltende Verspannungen in den Schultern und im
Nackenbereich? Bemerkst du an dir eine körperliche und innere
Anspannung? 



️ Hast du Schwierigkeiten tief durchzuatmen oder spürst sogar
einen Druck auf der Brust wie ein Stein der auf dir liegt?



️ Hast du manchmal das Gefühl nicht genug Luft zu bekommen und
bist schnell ausser Atem? 



️ Hast du häufiger Kopfschmerzen, Probleme dich zu konzentrieren,
das Gefühl vernebelt im Kopf zu sein?



️ Fühlst du dich nach dem Schlafen noch immer nicht erholt? Ist
dein Energielevel niedrig und du bist oft müde?

Studie:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7015034/

Dann ist die Folge genau das richtige für dich.
Ich spreche darüber:

Was eine Atemmassage ist

Welche Vorteile sie bietet

Wie sie helfen kann und wobei

Ablauf dieser Massage

Was ist eine gesunde Atmung überhaupt

Mehr zu meiner Arbeit:

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https://atemgesundheit.de/atemverbessernde-massage/


 


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Ich freu mich auf dich
Deine Janine