Mehr Selbstwerschätzung statt Selbstdisziplin

Diese Podcast-Folge ist für dich, wenn du oft das Gefühl hast,
nicht diszipliniert genug zu sein, um deine Ziele zu erreichen,
insbesondere im Bereich Gesundheit und Abnehmen. In dieser
Episode sprechen wir darüber, warum Disziplin oft missverstanden
wird und wie sie in Wahrheit von der Wichtigkeit und
Wertschätzung abhängt, die du dir selbst entgegenbringst. Es geht
darum, wie du durch Selbstliebe und Selbstwertschätzung
nachhaltig und liebevoll deinen gesunden Lebensstil finden und
halten kannst – ohne dich dabei unter Druck zu setzen. Erfahre,
wie du die richtigen Entscheidungen für dich triffst, nicht aus
Zwang, sondern weil du dir selbst wichtig genug bist.