So funktioniert Selbsthypnose

Das Unterbewusstsein ist der Teil deines Geistes, der deine
Gewohnheiten, Emotionen und Verhaltensmuster steuert. Es arbeitet
pausenlos und unentwegt.  Hast du allerdings keinen Zugang zu
deinem Unterbewusstsein, dann entspringen deine Überzeugungen und
Verhaltensweisen meist aus ungünstigen Konditionierungen und
negativen Glaubenssätzen. Kurz und knapp: Arbeitest du nicht
bewusst mit deinem Unterbewusstsein zusammen, arbeitest du
unbewusst gegen dich. Denn dann wirst du geleitet von Überzeugungen
wie „Ich bin nichts wert“ oder „Ich bin nicht gut genug“ und das
wiederum lässt dich vor allem eins fühlen: unsicher oder anders
gesagt: nicht in Sicherheit! Dies wiederum hat zur Folge, dass du
in einen Überlebensmodus verfällst. Du tust alles, um dich in
Sicherheit zu bringen. Du lebst einen ständigen Überlebenskampf, in
dem kein Platz ist für Selbstverwirklichung, Erfüllung oder
Gelassenheit. Stattdessen bist du gestresst, unter Druck und
kämpfst dich durch. Der Weg raus aus dieser Abwärtsspirale, ist
eigentlich ganz einfach: Lerne mit deinem Unterbewusstsein zu
kommunizieren. Es geht in die Richtung, die du vorgibst. Und genau
diese Richtung kannst du mit Hilfe von Autosuggestion vorgeben: -
Durch Autosuggestion können wir gezielte
Botschaften
in unser Unterbewusstsein einpflanzen, um negative Denkmuster zu durchbrechen und neue, positive Gewohnheiten zu etablieren.
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Durch die kontinuierliche Anwendung von Autosuggestion können tief verwurzelte Überzeugungen und Verhaltensmuster nachhaltig verändert werden. Dies führt zu langfristigen Verbesserungen in verschiedenen
edenen Lebensbereichen, sei es in Bezug auf Gesundheit, Beziehungen, beruflichen Erfolg oder persönliches Wohlbefinden.
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Wissenschaftliche Unterstützung: Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Autosuggestion tatsächlich die neuronalen Verbindungen in unserem Gehirn verändern kann. Dies unterstützt die Idee, dass wir durch gezielte Gedankenmuster unser Verhalten und unsere Emotionen positiv beeinflussen können.

Ich nenne Autosuggestion auch gerne Selbsthypnose im wachen
Zustand, denn wir können sie immer und überall anwenden und unserem
Leben so jederzeit eine neue Richtung geben. Denn uns in Sicherheit
zu fühlen und daraus resultierend, ein Leben im Wohlstand zu
führen, also ein Leben in dem wir uns wohl fühlen, sollte unser
normaler, wacher Zustand sein. In dieser Podcastfolge erfährst du
wie Autosuggestion funktioniert und wir werden auch gemeinsam eine
kurze Autosuggestion praktizieren. Hier kannst du dich noch bis zum
19.08.24 für den Audiokurs „Keys to Success“ anmelden:
https://sarahdesai.de/keys-to-success Hier kannst du dir dein
persönliches Kennenlerngespräch für die Mindful Masters Academy
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