Was Du über Heilfasten nicht wusstest! Gegengift # 46

Hat Heilfasten wirklich so vielseitige Effekte auf unsere
Gesundheit? Kann man mit Fasten Diabetes heilen? Können wir mit
Fasten unsere Herzgesundheit verbessern? Welche unterschiedlichen
Fasten-Arten gibt es? Du erfährst in dieser Folge, warum Du das
Fasten unbedingt einmal ausprobieren solltest!*


*Dieses Video ist keine medizinische Beratung. Risiken die durch
das Heilfasten auf gesundheitlicher Ebene entstehen können,
solltest Du unbedingt mit fachkundigem Personal besprechen!


Studien:


The ups and downs of caloric restriction and fasting: from
molecular effects to clinical application: Sebastian J Hofer,
Didac Carmona-Gutierrez, Melanie I Mueller & Frank Madeo
https://www.embopress.org/doi/pdf/10.15252/emmm.202114418


Safety, health improvement and well-being during a 4 to 21-day
fasting period in an observational study including 1422 subjects:
Françoise Wilhelmi de Toledo , Franziska Grundler , Audrey
Bergouignan, Stefan Drinda, Andreas Michalsen


https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0209353&fbclid=IwAR0lve6hCpGeMp5gkyp0BE_BaBcrRAxro7DXNsT90f-eMx4l5PBFPoLXNxU#sec015


Fasten – Auswirkungen auf Körper und Psyche:Rahel Stocker, Emilie
Reber, Carla Aeberhard, Lia Bally, Philipp Schütz und Zeno Stanga


https://www.researchgate.net/profile/Emilie-Reber-Aubry/publication/334366651_Fasten_-_Auswirkungen_auf_Korper_und_Psyche/links/5ebbb597a6fdcc90d6724c39/Fasten-Auswirkungen-auf-Koerper-und-Psyche.pdf