# 04 | Wie Du alte Emotionen wirklich verarbeitest

# 04 | Wie Du alte Emotionen wirklich verarbeitest

In dieser Podcast-Episode tauchen wir tief in das Thema
emotionale Verarbeitung ein. Echte Heilung alter Emotionen findet
nicht im Kopf, sondern in unserem Herzen statt. Wir alle tragen
alten Schmerz, Trauer, Angst oder Wut in uns, die uns oft
unbewusst beeinflussen.


Diese Episode beleuchtet, warum es entscheidend ist, sich diesen
Gefühlen zu öffnen, anstatt sich gegen sie zu wehren. Wir
besprechen vier konkrete Schritte, die dir helfen können,
unbewusste Schutzverhaltensweisen zu erkennen und behutsam und
geduldig nach und nach zu überwinden. Diese Verhaltensweisen
haben wir uns einst zugelegt, um schmerzvolle Emotionen nicht
fühlen zu müssen. Sie haben es gut mit uns gemeint. Dauerhaft
aber bleiben wir durch sie innerlich blockiert und unerlöst.


Alte Emotionen führen oft dazu, dass wir Dinge sagen oder tun,
die wir eigentlich nicht wollen.


Diese Episode lädt dich ein, dich mit Geduld und Mitgefühl deinen
alten, ungelösten Gefühlen zu öffnen. Ohne Druck und ohne Zwang –
um dich selbst besser zu verstehen und nach und nach zu heilen.


Erfahre, wie du dich von diesen emotionalen Blockaden befreien
kannst und ein erfüllteres, freieres Leben führen kannst.


Alles Liebe für diese Schritte, Kristina


 


 


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