#7: Mental Load meets Ernährung - Interview mit Abnehmcoach Sylvia Brunner

„Der tägliche Lifestyle wird als ein tägliches Scheitern
empfunden", sagt mein  Interviewgast in dieser Folge,
Abnehmcoach Sylvia Brunner.

Sylvia ist Abnehm-Coach für Frauen ab 40, und ich habe sie
gefragt, 

- welche Expertise & Erfahrung sich hinter dieser Aussage
verbirgt,
- was Mental Load generell mit Ernährung und dem Abnehmen zu tun
hat,
- und wie auch du mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge dabei
mitsteuerst. 


Im Detail liefert dir das Interview Antworten auf diese Fragen:


-        WARUM erhöht der Wunsch, abzunehmen,
den Mental Load von Frauen? 
-        Was haben Techniken aus der
Neurowissenschaft mit dem Abnehmerfolg zu tun?
-        Warum stecken hinter dem Scheitern
beim Abnehmen häufig negative Glaubenssätze?
-        Was hat das Abnehmen mit Achtsamkeit
zu tun? 


Du erfährst, wie du aus der negativen Gedankenspirale rund um das
Abnehmen aussteigst, die deinen Mental Load erhöht.


Außerdem lernst du direkt in der Podcast-Folge eine
Soforthilfe-Maßnahme, mit der du gleichzeitig 
1. deinen Mental Load reduzierst, 
2. deine Ernährung bewusst und effizient gestaltest
und 
3. dich selbst auf Wunsch beim Abnehmerfolg unterstützt!


Ich wünsche dir ganz viel Inspiration und Erfolg mit dieser
Folge.


Deine Jasmin

Link zur Website von Sylvia Brunner, Abnehmcoach für Frauen ab
40: https://www.sylviabrunner.at


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