Folge 77: Achtsamkeit bei der Arbeit

In dieser Folge reden wir über die Frage, wie Achtsamkeit auf der
Arbeit unseren Stresslevel senken und damit einen Burnout
vermeiden kann. Auch führt achtsames Arbeiten zu höherer
Zufriedenheit bei dir selbst und den Teamkollegen. Wir kennen
alle die Alternative dazu: Wir rennen den Dingen nur noch
hinterher, hören im Meeting nur mit einem Ohr zu, sind im Kopf
schon immer bei der nächsten Aufgabe, aber nicht bei der, mit der
wir gerade beschäftigt sind. Wir reden darüber, wie wir es
geschafft haben, heute sehr viel achtsamer zu leben und unseren
Beruf auszuüben.