Endlich Migräne-frei mit dem ganzheitlichen Anti-Schmerz-Konzept von Meike Statkus

Migräne-Expertin Meike Statkus war selbst jahrelang chronisch von
Migräneanfällen betroffen. Nach Jahren des Erforschens
entwickelte sie ihr ganzheitliches Migräne-Frei-Konzept:
T.E.K.E. – eine einzigartige Verknüpfung von mentalen und
körperlichen Präventivtools zur wirksamen
Selbstbehandlung. Heute lebt sie damit nahezu schmerzfrei.


Im Gespräch mit Ulrike Scheuermann erklärt Meike die vier
T.E.K.E.-Säulen: Trigger, Energiehaushalt, Körperarbeit und
Entspannung und zeigt, wie Betroffene damit ihr eigenes,
individuelles Migräne-Präventionsprogramm entwickeln können.
 


Im Anschluss gibt Ulrike hilfreiche Tipps & Tricks, wie du
ein Migränetagebuch führen kannst, das dir auf der Suche nach
möglichen Auslösern helfen kann – und ganz nebenbei für innere
Ruhe und emotionale Entlastung sorgt.


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Mehr von Meike Statkus:


Meikes Anleitung für das „Energierad“ kannst du dir unter
www.sinnsucher.de/podcast herunterladen.


Ihren Online-Kurs „Endlich Migräne-frei“ findest du ebenfalls auf
Sinnsucher.de.


Ihr Buch „Migräne-frei: Endlich Frieden im Kopf“ ist bei Kailash
erschienen.


Meikes weitere Empfehlungen zum Thema:


Buchtipp: Hanne Seemann, „Kopfschmerzkinder“ (erschienen bei
Klett-Cotta).


Youtube: Migräneliga.


Instagram: Prof. Dr. Dagny Holle-Lee.


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Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem
Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen
zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest du
unter www.sinnsucher.de/podcast


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