#09 – Was ist "False Memory OCD" und wie komme ich zurück ins Vertrauen?

In dieser Episode beschäftigen wir uns mit dem Thema "False
Memory OCD". Wir erklären, was False Memory OCD ist und welche
typischen Zwangshandlungen damit einhergehen. Anhand
verschiedener Beispiele veranschaulichen wir Herausforderungen,
die Betroffene erleben. Zusätzlich diskutieren wir, ob Menschen
sich wirklich an jedes Detail und jede Minute erinnern können,
was als "normal" gilt und wie Erinnerungen hochgradig subjektiv
sind. Zum Abschluss bieten wir Strategien, wie man mit diesen
Zwangsgedanken und Zweifeln umgehen kann und den Weg zurück ins
Vertrauen findet.


Stichworte:
Zwangsstörung, False Memory OCD, Zwangsgedanken,
Zwangshandlungen, mentale Zwangshandlungen, Zweifel,
Unsicherheit, Akzeptanz, Vertrauen, Erinnerungen, intensive
Emotionen, Wahrnehmung, Realitätscheck


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In diesem Podcast dreht sich alles ums Thema „Zwangsstörungen“.
Irena Mikic und Fabian Hollenstein teilen hier ihre langjährigen
Erfahrungen und geben praktische Tipps und Tricks, um besser mit
Zwängen umgehen zu können.


In den Folgen werden auch Zuhörer-Fragen beantwortet. Allfällige
Fragen können gerne jederzeit über die E-Mailadresse
"podcast@zwangspause.ch" eingereicht werden.


Irena Mikic, Pflegefachfrau und Autorin, arbeitete mehrere Jahre
auf einer Psychotherapiestation für Zwangsstörungen. Mehr über
Irena:
https://www.irenamikic.com


Fabian Hollenstein, Coach und Betroffener, litt viele Jahre unter
einer Zwangsstörung. Heute unterstützt er andere Betroffene. Mehr
über Fabian:
https://www.zweifelsfrei.ch


Hinweis: Das Hören des Podcasts ersetzt weder einen Arztbesuch,
noch eine Therapie.