#10 Reizüberflutung im Arbeitsspeicher

In dieser Podcast Folge "Reizüberflutung im Arbeitsspeicher"
tauchen wir zusammen in die Welt deines Gedächtnisses ein und
erfahren, wie sich Reizüberflutung auf unsere Konzentration und
unser Erinnerungsvermögen auswirkt.  Die Podcast Folge richtet
sich speziell an ZahnärztInnen und ihre Teams, die im hektischen
Arbeitsalltag häufig unter Stress stehen und manchmal das Gefühl
haben, dass ihr Gedächtnis sie im Stich lässt.  Ich habe im
Vorfeld der Aufnahme mit einer Mitarbeiterin einer Zahnarztpraxis
gesprochen, die an der Anmeldung arbeitet und oft mit der
Doppelbelastung aus Abrechnung und Patientenbetreuung konfrontiert
ist. Ich erzähle dir davon, wie sich die Reizüberflutung ihres
Arbeitsalltags zu bemerken macht und wie Angst vor Demenz dabei
eine Rolle spielt.  In der heutigen Episode erkläre ich dir
das komplexe Zusammenspiel von Kurz- und Langzeitgedächtnis in
unserem Gehirn und wie die Reizüberflutung das Gedächtnis
beeinflusst. Du erfährst, wie du deine Gedächtnisfunktion
verbessern kannst, indem du deine Aufmerksamkeit und Fokussierung
schulst, Pausen einlegst und auf deine mentale und körperliche
Gesundheit achtest.  Außerdem stelle ich dir den Fuchs Campus,
die modernste Online-Lernplattform der Dentalbranche und die extra
eingerichteten CoWorking Zeiten dort vor. Fuchs Campus Warteliste
Dein neuer digitaler Lernbereich öffnet im September wieder die
Tore für neue Mitglieder. Um dir den Vorzugspreis der Warteliste zu
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Öffnungstag alle Infos von mir per E-Mail:
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die Kulissen: https://www.instagram.com/abrechnungsfuchs/ Pomodoro
Timer Damit kannst du deine Zeit besser managen. Entwickelt wurde
die Technik von Francesco Cirillo in den 1980er Jahren. Das System
verwendet einen Kurzzeitwecker, um Arbeit in 25-Minuten-Abschnitte
– die sogenannten pomodori – und Pausenzeiten zu unterteilen. Der
Name pomodoro stammt von der Küchenuhr in Form einer Tomate, die
Cirillo bei seinen ersten Versuchen benutzt. Du findest viele
dieser Timer im Internet. Ich nutze immer diesen hier: 
https://pomofocus.io/