#177 Wie lang muss ein Longrun sein?

Mein liebster Lauf der Woche ist der Longrun. Ich mache ihn
meistens am Samstag, manchmal am Sonntag – oder ich mache zwei
Läufe am Wochenende. In dieser Folge klären wir, was den Longrun
ausmacht und wie lang er sein sollte. 


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Diesen Podcast gibt es an jedem zweiten und vierten Mittwoch im
Monat. Die nächste Folge kannst du am 28. August 2024 hören!


 


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Komoot: https://www.komoot.de/user/1395405294994?ref=wud


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