Wie beeinflussen Gene Essverhalten und Gewicht? (Teil I)

„Dann musst du dich halt ein bisschen mehr bewegen und weniger
essen!“ – ein Ausspruch, den ich leider viel zu häufig lese oder
höre. Laut einer repräsentativen Umfrage von 2018 des Max Planck
Instituts halten 78% der Deutschen Dicksein für ein „Verschulden“.
Ganz nach dem Motto: Du als dicker Menschen hast „die Leistung",
schlank zu sein, „verweigert" und bist nun dafür verantwortlich,
deine Situation aus eigener Kraft zu ändern. Tatsächlich ist es für
manche Menschen leichter – oder herausfordernder – den eigenen
Lebensstil zu verändern und unsere Gene haben da eine Menge
mitzureden. In Teil 1 der Doppelfolge, wie Gene Essverhalten und
Gewicht beeinflussen, geht es darum, inwieweit unsere Gene
mitbestimmen, was wir essen und wie komplex das Wechselspiel aus
Genetik und Umweltfaktoren dabei ist. Im Iss doch, was du willst!
Podcast habe ich wissenswerte und spannende Themen rund um
Ernährung zwischen Psychologie und Wissenschaft im Gepäck. Denn
Wissen ist das eine, sich dementsprechend zu verhalten, oftmals
eine ganz andere Sache. Ich bin der festen Überzeugung, dass
Ernährung leicht, entspannt und genussvoll sein darf. Im Iss doch,
was du willst! Podcast bekommst du daher von mir konkrete und
alltagstaugliche Impulse, um dein Essverhalten zu verstehen und
positiv zu beeinflussen. Ich bin gespannt, auf deine Meinung zur
Episode, diskutiere gerne auf Instagram mit, was du über das Thema
denkst: https://www.instagram.com/drantoniepost/ Alle Shownotes
findest du hier:
https://antoniepost.de/2024/08/14/wie-beeinflussen-gene-essverhalten-und-gewicht/
Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations-
und Bildungszwecken, ist kein Ersatz für eine individuelle
medizinische oder psychische Gesundheitsberatung und stellt keine
Therapeut-Patient-Beziehung dar.