Konzentrier dich! (3)

Mit Achtsamkeit zur Konzentration: Wir leben in einer Welt, die
sich scheinbar immer schneller zu drehen scheint.
Optimierungswahn und Effizienzsteigerung weisen der Menschheit
ihre Schranken auf. Stress und Erschöpfung bis hin zu traurigen
Modeerkrankungen wie dem "Burn Out" scheinen die unausweichlichen
Folgen zu sein. Ein Rückbesinnen auf sich selbst und eine Pause
vom Alltagstrubel werden empfohlen, lassen sich jedoch durch
"Peer-Pressure", dem gesellschaftlichen Druck, und durch die
alltäglichen Aufgaben nur schwer umsetzen. Wie das Prinzip der
"Selbstfürsorge" und Mediationsübungen helfen können zu mehr
innerer Ruhe und Balance zu finden, das hören Sie in diesem Teil.


Gestaltung: Till Köppel. Eine Eigenproduktion des ORF, gesendet
in Ö1 am 14.08.2024.