Verhaltens-Wandel: Erfolgsroutinen für UnternehmerInnen

In Folge 06 geht es um Gewohnheits- und Verhaltensänderungen. Wir
diskutieren unsere eigenen Erfahrungen und die Motivation hinter
Gewohnheitsveränderungen und warum wir Veränderungen von
Gewohnheiten im Unternehmeralltag wichtig finden.


Was es mit Tiny Habits auf sich hat, warum unser Gehirn darauf
programmiert ist, dass wir so bleiben, wie wir sind, und welche
Mechanismen uns in unserer Komfortzone halten wollen. Welche
Macht kleine Veränderungen haben können und wie man zum Beispiel
mit der 1%-Methode ein Momentum schafft um neue Gewohnheiten zu
etablieren. Welche Bedeutung das Umfeld bei der Veränderung von
Gewohnheiten hat und wie es hilft, Menschen einzubeziehen, die
uns unterstützen.


Takeaways


Gewohnheitsveränderungen können schwer sein, aber auch sehr
hilfreich, um Ziele zu erreichen.


Motivation ist ein wichtiger Faktor bei Gewohnheitsveränderungen.


Es gibt verschiedene Ansätze zur Gewohnheitsveränderung, wie die
Tiny Habits Methode.


Gewohnheitsveränderungen sind auch im Unternehmeralltag wichtig
und können das Gehirn trainieren.


Es ist nie zu spät, mit Gewohnheitsveränderungen anzufangen.
Unser Gehirn ist darauf programmiert, dass wir so bleiben, wie
wir sind, und es gibt Mechanismen, die uns in unserer Komfortzone
halten wollen.


Kleine Veränderungen und die 1%-Methode können ein Momentum
schaffen und helfen, neue Gewohnheiten zu etablieren.


Die Motivation spielt eine entscheidende Rolle bei der
Veränderung von Gewohnheiten.


Das Umfeld kann unterstützend sein, indem es uns bei der
Veränderung von Gewohnheiten hilft.