Nutze die Transformationskraft Deines Herzens mit der Mitgefühlspraxis Tonglen

Mein/e Liebe/r,


in der heutigen Episode mag ich Dir eine weitere Mitgefühlspraxis
vorstellen: Tonglen.


Nach einer kurzen Einleitung geht es direkt in eine Meditation.


Also suche Dir schon mal ein ruhiges Plätzchen und mache es Dir
bequem.


Ich wünsche Dir viel Inspiration beim Lauschen und Danke Dir von
Herzen fürs Mitmeditieren.


Komm behütet durch den Tag,


Deine Anita


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