Vitamine - Booster für unsere Schönheit

Vitamine haben großen Einfluss auf unsere Gesundheit, das wissen
wir alle. Doch wie wichtig ist ihre Bedeutung, wenn es um unsere
Schönheit geht? Ihr werdet staunen: Durch die antioxidativen
Eigenschaften und Förderung der Kollagen-Produktion schützen
Vitamine unsere Haut und halten sie jugendlich. Die wichtigsten
Vitamine in diesem Zusammenhang: E, A, C und K, die in natürlichen
Nahrungsquellen wie Nüssen, Samen, Gemüse, Obst und pflanzlichen
Ölen vorkommen. Wie immer empfehle ich Vitamine über die Nahrung
aufzunehmen, damit unser Körper sie auch wirklich aufnehmen und
verwerten kann. Felix und ich klären die wichtigsten Fragen: Was
sind Vitamine genau und welche physiologischen Funktionen erfüllen
sie? Kann man Vitamine überdosieren? Und woher weiß ich überhaupt,
was meinem Körper fehlt? Antworten hier im Podcast. Eure Anastasia.
-- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.